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现在什么减肥药最好吃?吃什么减肥药效果好?

发布日期:2020-02-10 23:13   来源:未知   阅读:

  吃减肥药会影响身体反健康,还是吃素好,素食又健康又减肥,不会三高。不会反弹,多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。平日里喝牛奶,酸奶,鸡蛋,豆制品,蔬菜,水果,干果。。。。营养丰富。

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  你好,根据你的描述,要减肥,很简单,少吃多动,摄入量小于消耗量,就自然减肥。所以,只要控制饮食,多运动,多消耗卡路里,才是根本的减肥办法。可以只吃一根香蕉,含8卡路里的热量即可填饱肚子。要尽量少吃白色食品,如白糖、白米、白色面包、乳类制品--可以杜绝许多发胖的机会。享用中式蒸煮烹调之食物,诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等,既可丰盛又无脂肪。希望能够帮助到你,祝身体安康。

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